| Affectif - Aplause | |||
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| Difficulté : | Normal | Durée de l'exercice : | 12 minutes |
| Nombre de séries : | 3 | Travail / Repos : | 3 minutes / 1 minute |
| Dans une voie verticale, grimper en tête puis lorsqu'on est au-dessus de la dégaine, frapper dans ses mains puis continuer. Attention à la vigilance de l'assureur |
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22/10/09