INFOS FORMATIONS ESCALADE:ESCALIBOURNE PROPOSE UNE FORMATION ESCALADE POUR DES ADULTES DEBUTANTS
Affiche à publier de FORMATION SAE ADULTES DEBUTANTS session 4 24-25 (2)
Séance spéciale : Escalade & Yoga
Envie d’explorer une nouvelle approche de l’escalade en alliant force, souplesse et respiration ? Rejoins-nous pour une séance unique mêlant yoga et grimpe ! 
Au programme :
Échauffement au sol avec des postures de yoga ciblées pour activer les muscles profonds, améliorer l’équilibre et renforcer la connexion corps-esprit.
Travail de la respiration pour mieux gérer l’effort et rester fluide sur la paroi. Grimpe en conscience : focus sur la souplesse, la fluidité et l’amplitude des mouvements, en intégrant des principes du yoga pour une escalade plus légère et maîtrisée.
Retour au calme et étirements inspirés du yoga pour une meilleure récupération.Que tu sois yogi, grimpeur ou curieux, cette séance est ouverte à tous ! Viens découvrir comment le yoga peut transformer ta pratique de l’escalade.
Date : 14 mars 2025 / 19h00-21h00
Lieu : Aux Dagueys
Prévois une tenue confortable et un tapis de yoga si tu en as un !Prêt à grimper avec sérénité ? 
INTERCLUB MARS 2025
SAMEDI 22 MARS
aura lieu une rencontre INTERCLUB. Ces temps permettent aux jeunes de grimper sur d’autres structures et sur de nouvelles voies.
↑ Pour plus d’infos (covoiturage, horaires…) cliquer sur le bouton ci-dessus ↑
vous n’arrivez pas à vous inscrire ou inscrire votre enfant ? contacter : melina@escalibourne.fr
Info sorties: Nouvelles sorties en ligne
Nouvelles sorties en ligne sur le planning ICI
N’hésitez pas à vous inscrire, nos supers encadrants bénévoles vous préparent de superbes activités, profitez en!
PLANNING DES VACANCES
dans l’attente d’un planning plus clair, vous trouverez ci dessous le planning des séances ouvertes… dès ce soir séances autonome ouvertes